زبان بدن چیست؟

زبان بدن و استفاده از اعضای مختلف بدن برای برقراری ارتباط در مورد انسان یا حتی حیوانات صدق نمی کند. اینجا جالب تره...

زبان بدن و استفاده از اعضای مختلف بدن برای برقراری ارتباط منحصر به انسان نیست و حتی حیوانات نیز به همین صورت با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند. جالب ترین چیز در اینجا این است که حیوانات، قبل از ما انسان ها، از طریق رفتارهای خاصی سیگنال می فرستند. آنها می خواهند به هر یک از ما پیام روشنی بفرستند. به عنوان مثال، گربه ها با چشمان بسته یا نیمه بسته به انسان اعتماد نشان می دهند.

با دانستن این چیز کوچک، گربه ها را حیواناتی بامزه و بی آزار تصور خواهید کرد. و با دیدن این حیوان بلافاصله از فریاد کشیدن دست می کشند.حالا تصور کنید که دانستن و درک رفتار غیرعادی اطرافیان، همسر، همکاران و مدیران می تواند روابط بین فردی شما را بهبود بخشد و احساس رضایت درونی را ایجاد کند.

در این مقاله زبان بدن را به تفصیل توضیح خواهیم داد و هر آنچه را که در مورد زبان بدن برای بهبود روابط حرفه ای، تحصیلی، دوستانه و بین فردی خود، از تفسیر لحن صدا گرفته تا حرکات پا، نیاز دارید، ارائه می دهیم. با رشدانا همراه باشید.

لحن گفتار نام دیگری است که به جای زبان بدن استفاده می شود و معمولاً توسط قسمت ناخودآگاه ذهن انسان کنترل و دستکاری می شود. زبان بدن مجموعه ای از اعمال، حالات و نشانه هایی است که با بدن خود ایجاد می کنید و از آنها برای انتقال پیامی پنهان به مخاطب استفاده می کنید. یا به عبارت دیگر، نوعی ارتباط غیرکلامی است که از رفتار فیزیکی برای بیان یا انتقال پیام استفاده می کند.

در گفتار یا زبان بدن هیچ پیامی از طریق متون و زبان ارسال نمی شود، اما با یادگیری این مهارت و هوش خود می توانید در افراد نفوذ کنید و با اهداف، احساسات و اهداف واقعی افراد روبرو شوید.

نیاز به دانستن روانشناسی زبان بدن

بهتر است روز و ساعت ارتباط با دیگران را بدانید، بیش از 55 درصد پیام های خود را در ارتباط غیرکلامی بیان می کنید و از بدن خود استفاده می کنید. بنابراین زبان بدن به شما این امکان را می دهد که بهتر از قبل احساسات و عواطف دیگران را بشناسید و به راحتی احساسات دیگران را درک کنید.

از طرفی این زبان به فرهنگ ها وابسته است و با شناخت نشانه های رفتاری جوامع مختلف، ارتباط قوی تری با آنها خواهید داشت. حتی صدای زن و مرد یکسان نیست، جنسیت یکی از مواردی است که برای درک احساسات و نیازهای گروه مقابل باید به آن توجه کرد، به خصوص در جلسات مذاکره و در پایان یک زندگی عالی. قراردادهایی مانند قرارداد کار، ازدواج و انواع کار.

تفسیر حرکات بدن به زبان بدن

برای درک بهتر زبان بدن باید به مجموعه حرکات و رفتارهای یک فرد توجه کرد و البته اینکه کجا هستید نیز مهم است. بنابراین همانطور که در پاراگراف قبل اشاره کردیم باید به فرهنگ و جنسیت افراد نیز توجه ویژه ای داشته باشید.

این نکته مهم را به خاطر بسپارید تا حالات مختلف و نشانه های غیرکلامی را جداگانه ارزیابی کنید و در نهایت از همه رفتارها با هم و با دیدی کل نگر نتیجه بگیرید. در مقاله بعدی در مورد دانستن پیام های پنهان اعضای بدن بیشتر صحبت خواهیم کرد.

لحن صدا و تنفس

تنفس پیام های مختلفی دارد که نشان می دهد شما چه احساساتی را تجربه می کنید یا دیگران چه احساسی دارند. اضطراب، بی قراری و استرس را می توان به راحتی با نفس های کوتاه و سریع و ارتعاشات صدا تشخیص داد.

حالت چهره

داروین اولین کسی بود که حالات چهره انسان را مورد مطالعه قرار داد و معتقد بود که صورت انسان و حیوان در موقعیت های مختلف شبیه هم است. سپس محققان پس از تکمیل نظریه خود موارد زیر را پیشنهاد کردند:

وقتی می ترسیم، ابروها به هم کشیده می شوند، لب ها به عقب کشیده می شوند و مردم را با دهان باز می بینیم. یا در انزجار، چین و چروک روی بینی ظاهر می شود، گوشه های لب به سمت پایین و چشم ها گشاد یا نیمه باز می شوند.

دست ها

نگه داشتن دست در جیب نشان دهنده فقدان ایمان و تمایل است.

قرار گرفتن نوک انگشتان دو دست بر روی هم به صورت مناره نشان دهنده اعتماد به نفس فرد است.

نحوه لمس دست افراد بیانگر احساسات آنهاست. به این ترتیب اگر فردی با کف دست شما را لمس کند، نشان از عشق و علاقه اوست. ضربه زدن با نوک انگشت پیامی از ناامیدی یا علاقه کم را منتقل می کند.

لب و دهان

آیا تا به حال فکر کرده اید که وقتی احساساتی مانند شرم یا شک دارید، سریع دهان خود را با دستان خود می پوشانید؟ لب های پایین به طور غیر مستقیم نشان می دهد که فرد احساس ناراحتی، غم، افسردگی و غیره را تجربه می کند. همچنین وقتی می خواهید بدانید که آیا طرف مقابل شما به حرف های شما فکر می کند یا خیر، ببینید آیا چیزی مانند قلم یا نوک انگشت در دهان او وجود دارد یا خیر.

حرکات چشم

نگاه کردن به بالا نشانه تفکر است.

نگاه کردن به چشمان طرف مقابل بدون تغییر نگاه، نشان دهنده ناتوانی در دریافت پیام شخص است.

نگاه کردن به سمت چپ نیز نشان می دهد که فرد در فکر فرو رفته است.

نگاه کردن به پایین نشان دهنده تسلیم بودن یا ناراحتی است.

مردم تماس چشمی برقرار نمی کنند تا این پیام را بفرستند که به یکدیگر علاقه ای ندارند و بلافاصله آنجا را ترک می کنند.

تفاوت زبان بدن زن و مرد

از دیگر موضوعات بحث برانگیز و بحث برانگیز بحث، موضوع زبان بدن زنان و مردان با نظرات و دیدگاه های کاملا متفاوت بود. اگرچه این موضوع بیش از آنکه مبتنی بر مطالعات علمی باشد، مبتنی بر تجربه و دیدگاه شخصی مصاحبه کننده است.

از این رو برخی از کارشناسان موضوع تفاوت زبان بدن زن و مرد را کاملاً غیرعلمی و بی اساس می دانند و برخی دیگر معتقدند چنین موضوعی در واقعیت وجود دارد و تفاوت های زیادی در لحن گفتار زن و مرد قابل مشاهده است. این اتفاق در جریان مذاکرات و حتی صحبت های عادی رخ داد. بر این اساس در ادامه این مقاله به توضیح و ارائه برخی از این تفاوت ها می پردازیم.

کلیات در مورد زبان بدن مردان در بحث

مسئله مهم شناخت و درک زبان بدن این است که اگر درک درستی از زبان بدن طرف مقابل و حتی خودمان نداشته باشیم; ما درگیر قضاوت های نادرست خواهیم شد. در حالی که این گونه قضاوت ها تاثیرات منفی زیادی بر روابط طرفین و روند مذاکره دارد.

به عنوان مثال، برخی افراد اغلب زبان بدن مردان را عصبانی می بینند، اما زبان بدن زنان را عصبانی نمی دانند. این نمونه بارز سوء تفاهم از لحن صدای زن و مرد است که منجر به شکست در مذاکرات می شود.

به طور کلی در مورد لحن صدای مردان می توان موارد زیر را بیان کرد: گوینده رادیو

با توجه به مطالعات و تجربیات در زمینه عواطف مردان در گروه هایی متشکل از افراد مختلف، نشان می دهد که آنها عموماً تمایل کمتری به لبخند زدن نسبت به زنان دارند و سعی می کنند رسمی و به دور از صمیمیت باشند.

با این حال، این وضعیت کاملاً نسبی است و وقتی مردان در کنار دوستان، خانواده و سایر گروه‌هایی هستند که با آنها احساس راحتی بیشتری می‌کنند، از نظر عاطفی کمتر کنترل می‌شوند و در واقع لبخند می‌زنند و همدلی می‌کنند. و صمیمی تر

کشش پاها در مردان یکی از نشانه های اعتماد به نفس است و می توان گفت مردان کمتر از زنان از زبان بدن بسته استفاده می کنند.

{خوب است بدانید که زبان بدن باز اغلب در خانه استفاده می شود و به باز بودن ذهن برای پذیرش افراد و ایده های آنها مربوط می شود. از طرفی زبان بدن بسته نشان دهنده ذهن بسته است که پذیرش دیگران و احساسات را برای فرد دشوار می کند. نمونه هایی از زبان بدن بسته: گذاشتن چیزی جلوی سینه برای محافظت از خود یا تکان دادن با دکمه های روی لباس}

مردان معمولاً فاصله فیزیکی خود را با دیگران حفظ می کنند و بارها دیده شده اند که از فنجان، کت، کیف و سایر وسایل خود به عنوان سپری برای حفظ فاصله یا مانع استفاده می کنند.

در مردان، برخلاف زنان، کف زدن راهی برای رهاسازی انرژی است. خانم ها در مواقعی که خسته و بی قرار هستند از آن برای زدن با دست استفاده می کنند.

تماس چشمی یکی از مهم ترین ابزارهای ارتباطی زن و مرد است. اما گاهی اوقات مثلا تماس چشمی طولانی مدت مردان نشان دهنده علاقه به طرف مقابل نیست و پیام این تماس چشمی طولانی مدت می تواند خصمانه باشد. از سوی دیگر، زنان برای ابراز علاقه تماس چشمی طولانی برقرار می کنند.

تعمیم زبان بدن زنان در مکالمه

زنان زبان بدن را بهتر از مردان می فهمند و در این زمینه مهارت بالاتری دارند، بنابراین در تطبیق رفتار خود با طرف مقابل بهتر از مردان عمل می کنند.

زنان نیز در نشان دادن عواطف، احساسات و عواطف خود بهتر از مردان هستند، مثلاً لبخند زدن در جمع و جمع نشانه احترام است.

به طور کلی، زنان در تعاملات و گفتگوهای رو در رو فاصله فیزیکی کمتری را حفظ می کنند، به خصوص زمانی که با فرد یا افرادی نزدیک هستند. هنگامی که مردان عجیب و غریب در میان جمعیت حضور دارند، زنان نیز مانند مردان مشاهده شده اند که از کیف یا اشیاء دیگر خود برای ایجاد موانع استفاده می کنند.

اکثر خانم ها بیشتر از زبان بدن بسته خود استفاده می کنند و برای نشان دادن جذابیت خود به نوعی حالت کششی بدن خود را انجام می دهند.

سوگیری یک زن به جلو نشان دهنده علاقه به بیننده است، در حالی که خم شدن به عقب نشان دهنده نارضایتی یا ناراحتی زن از بیننده است.

کتک زدن خفیف با دست یا پا نشان دهنده این است که زن در شرایط سخت و غیرقابل تحملی قرار دارد.

خطاهای رایج زبان بدن در حین مکالمه یا مکالمه

همانطور که قبلا هم اشاره کردیم، دانستن ظرافت های زبان بدن بسیار مهم است، بنابراین اگر در روابط و مذاکرات خود نتوانید لحن گفتار دیگران را تشخیص دهید و زبان بدن دیگران را اشتباه بخوانید، نتایج ناخوشایندی در انتظار شماست. .

از دست دادن موقعیت ارتباطی خوب یا مذاکره ای که ماه ها روی آن کار کرده اید. فقط به این دلیل که شما زبان بدن مخاطب را اشتباه تعبیر کردید ترسناک است. بنابراین، در کنار یادگیری جزئیات بیشتر در مورد زبان بدن، باید اشتباهات زبان بدن را نیز یاد بگیرید. در زیر چند نمونه از اشتباهات رایج لحن گفتار آورده شده است. امید است با دانستن این نکات روابط و مذاکرات بهتری را تجربه کنید.

دست روی کمر

هرگز فکر نکنید که ایستادن به پشت شما را در نظر دیگران فردی با اعتماد به نفس می کند. در چشم اکثر مردم، دست زدن به کمر نشانه برتری است. زیرا در این صورت آرنج ها حالت تهدیدآمیزی به خود می گیرند و نتیجه چیزی جز همراه نبودن مخاطب نیست. معرفی زهرا شیراحمدی

دست روی سینه

اگر تصمیم بگیرید در طول مذاکره حتی برای چند ثانیه دست هم بگیرید، ممکن است طرف مقابل شما را لجباز، سرد و حتی فاقد اعتماد به نفس بداند.

پاهایتان را روی هم بزنید

قرار دادن یک مچ پا روی زانوی پای دیگر به شما اعتماد به نفس می دهد و به شما حس کنترل بر موقعیت را می دهد، اما قفل کردن پاهای خود در کنار هم در مچ پا به مخاطب نشان می دهد که شما ناامن و مردد هستید. (در مصاحبه شغلی با این نوع زبان بدن بسیار مراقب باشید)